5 segnali per riconoscere un disturbo del sonno

Noi della squadra Hodos Ortodonzia Specialistica sappiamo bene quanto dormire adeguatamente sia fondamentale per avere una qualità di vita soddisfacente. Per questo oggi vogliamo parlarvi dei disturbi del sonno che, purtroppo, riguardano sia adulti che bambini e possono avere un impatto serio sulla salute generale e sul benessere psicofisico.

In molti casi, questi disturbi hanno una causa di tipo respiratorio o ortodontico – ecco perché l’intervento di uno specialista in ortodonzia può essere decisivo.

In questo approfondimento, ti daremo i nostri consigli per aiutarti a riconoscere 5 segnali spesso sottovalutati che possono indicare un disturbo del sonno.

  1. Russamento frequente o rumoroso

Russare non è mai “normale”, soprattutto nei bambini. Se tu o tuo figlio russate spesso, soprattutto in modo intenso o intermittente, potrebbe esserci un’ostruzione delle vie aeree superiori. Questo fenomeno è spesso legato a problematiche come:

  • malocclusioni dentali,
  • retrognazia mandibolare,
  • ipertrofia delle tonsille o delle adenoidi.

L’ortodontista può individuare questi segnali già durante la prima visita o nel corso delle successive visite di controllo.

  1. Sonnolenza diurna e stanchezza cronica

Ti capita di sentirti stanco già al mattino, anche dopo molte ore di sonno? Oppure tuo figlio si addormenta spesso durante il giorno, a scuola o durante i compiti? La causa potrebbe trovarsi in una sintomatologia che riassumiamo come “apnea ostruttiva del sonno (OSAS)” o di un’altra forma di disturbo respiratorio notturno. In questi casi, il corpo non riesce a ossigenarsi a sufficienza durante la notte, con conseguente affaticamento costante.

  1. Mal di testa e difficoltà di concentrazione al risveglio

Un altro segnale da non ignorare sono i mal di testa mattutini, spesso localizzati nella zona frontale. Questo tipo di sintomo, se associato a scarsa concentrazione, irritabilità o difficoltà di apprendimento (nei più piccoli), potrebbero essere correlati a una qualità del sonno compromessa. L’ortodonzia specialistica può intervenire con dispositivi specifici per migliorare la respirazione notturna.

  1. Respirazione orale durante il sonno

Dormire con la bocca aperta, specie nei bambini, non è solo un’abitudine: può indicare un problema strutturale come una malformazione o iposviluppo del palato (mascellare superiore), una sbagliata postura linguale, o una malocclusione dentale con componenti spesso anche scheletriche. La respirazione orale è spesso correlata a un sonno disturbato e superficiale, che non permette il corretto recupero fisico e mentale.

  1. Bruxismo (digrignamento dei denti)

Il bruxismo notturno, ovvero il digrignare i denti mentre si dorme, è un segnale da non sottovalutare. Può derivare da stress, ma anche da disfunzioni occlusali o neuromuscolari. Oltre a danneggiare lo smalto dei denti, il bruxismo è spesso accompagnato da microrisvegli frequenti, che compromettono la qualità del sonno.

Problemi di coppia!

Il sonno disturbato a causa di chi ci dorme accanto può influire negativamente nella convivenza in camera da letto. Infatti il russamento risulta essere tra le prime cause per cui le coppie scelgono di dormire in camere separate, quando è possibile, ma in vacanza, in viaggio o in case piccole questo può diventare un problema. Lo si definisce anche terremoto silenzioso per la coppia che può andare incontro ad un allontanamento affettivo con ripercussioni sulla sfera intima.

Pensi di aver bisogno di una visita?

Noi di Hodos Ortodonzia Specialistica siamo particolarmente esperti nei disturbi del sonno, e offriamo un approccio multidisciplinare per la diagnosi e la gestione della patologia, con particolare attenzione a bambini e adolescenti. Se sospetti di aver bisogno di una visita, possiamo offrirti tutto il supporto di cui hai bisogno.

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