CONSIGLI DI LETTURA: Perché dormiamo
Continuano i “Consigli di lettura” del dott. Ugo D’Aloja con il libro “Perché Dormiamo. Poteri e segreti del sonno per una vita sana e felice” di Matthew Walker.
Matthew Walker, neuroscienziato e direttore del Center for Human Sleep Science dell’Università della California a Berkeley, racconta nel suo testo come il sonno sia importante per la propria vita per rimettere in sesto il proprio sistema immunitario.
“Perché Dormiamo” ci porta a riconsiderare l’idea di sonno e a come questa può trasformare la nostra vita.
Guarda qui l’intervista su TG Plus.
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